Полезные свойства апельсина

Фото: newrzhev.ru

В апельсине имеются витамины А, В, С, Р, калий, кальций, магний, железо, а также органические кислоты, пектиновые вещества, антиоксиданты, фитонциды.  

Если регулярно есть апельсины, человек быстро почувствует целебное воздействие. Улучшится аппетит, произойдет приток сил, организм укрепится за счет витаминов. Невысокая калорийность этих цитрусовых особенно ценна для тех, кто хочет снизить вес.

Апельсины делятся на четыре группы. Обыкновенные имеют ярко выраженную желтую мякоть. Ярко-красный цвет мякоти свойственен апельсинам из группы корольков. Покрытые толстой кожурой называют графскими. Плоды с мякотью оранжевого оттенка именуются пупочными. Особенно полезны ярко-красные апельсины, чей цвет достигается за счет повышенного содержания каротина. Правда, красные кислее обыкновенных, поскольку по содержанию витамина С намного обгоняют собратьев. Один красный апельсин восполняет суточную норму витамина.

Ученые выяснили, что регулярное употребление апельсинов может предотвращать развитие рака. Апельсины также понижают кровяное давление, поддерживают работоспособность сердца и сосудов, укрепляют иммунитет. Пектин, содержащийся в плодах, способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Снижается риск образования почечных камней. Наличие антиоксидантов помогает защитить человека от инфекций. Кальций способствует укреплению зубов и ногтей. У любителей апельсинов обычно здоровые суставы. Выпивая ежедневно стакан свежевыжатого апельсинового сока, страхуете себя от ревматизма. Содержащиеся в плодах пищевые волокна предотвращают образование язв, достаточно съедать один фрукт в день. 

Если постоянно есть апельсины, будете выглядеть моложе своих лет. Имеющиеся в плодах антиоксиданты защищают кожу от свободных радикалов, вызывающих старение. Вот еще несколько интересных фактов. Плоды апельсина не тонут в воде. Апельсиновое дерево может жить до 700 лет. В некоторых европейских странах апельсин принято есть при помощи ножа и вилки. Так что употребляйте этот полезный фрукт не только в Новый год, но постоянно.

 
По теме
18 сентября Губернатор Тверской области Игорь Руденя провел встречу с председателем Совета директоров группы компаний «Агранта» и Совета директоров ООО «Завидово Девелопмент» Сергеем Бачиным.
18.09.2018
В Тверской области по результатам проверки сообщения средств массовой информации о причинении телесных повреждений школьнику возбуждено уголовное дело - Следственный комитет Ржевским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тверской области по результатам проведенной доследственной проверки по сообщению,
18.09.2018
Игорь Руденя принял участие в церемонии вступления в должность мэра Москвы Сергея Собянина - Газета Мой Край × 18 сентября состоялась церемония вступления в должность Сергея Собянина, который одержал победу на выборах мэра Москвы в Единый день голосования 9 сентября 2018 года.
18.09.2018
 
Завершено расследование уголовного дела по факту падежа скота - Следственный комитет Калининским межрайонным следственным отделом следственного управления СК России по Тверской области завершено расследование уголовного дела по обвинению жителя Тверской области в совершении преступления,
18.09.2018 Следственный комитет
В Твери возбуждено уголовное дело по факту оказания услуг в больнице, не отвечающих требованиям безопасности здоровья потребителей, данные о которых изначально получены из средств массовой информации - Следственный комитет ФОТО: СУ СК РФ по Тверской области Заволжским межрайонным следственным отделом г. Тверь следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тверской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления,
18.09.2018 Следственный комитет
Водитель БМВ, протаранивший утром в Твери припаркованный Рено, впал в «сахарную кому» - Inform69.Ru В Твери уточнили обстоятельства утреннего ДТП на улице Орджоникидзе. Напомним, столкновение двух легковых автомобилей произошло около 9 часов утра на улице Орджоникидзе, близ ее пересечения с улицей Склизкова.
18.09.2018 Inform69.Ru
В Старице разыскивают 33-летнего Дмитрия Ермакова. Молодой мужчина пропал без вести неделю назад, сообщает поисковый отряд «Сова».
14.09.2018 Газета Старицкий Вестник
«Ретро-стиль» прозвучал на «Серебряном роднике» - Газета Старицкий Вестник 15 сентября в сельском поселении «Завидово» Конаковского района, в деревне Мокшино прошел праздник русской песни «Серебряный родник» в рамках проекта Гранта Президента РФ для поддержки творческих коллективов общенационал
18.09.2018 Газета Старицкий Вестник
ГОТОВЫ К ШКОЛЕ 29 августа артисты МЦ «Современник» побывали в Реабилитационном центре «Родничок».
17.09.2018 Кимры Сегодня
Автор идеи проекта "Литературная матрица" едет на «Тверской переплет». Наш гость – писатель, критик, редактор, публицист Вадим Левенталь.
17.09.2018 Тверская жизнь
Слет Постов №1 в городе Ржев - Администрация г. Кимры 10-12 сентября 2018 года город  Воинской славы Ржев вновь принимал Слет часовых Постов памяти (Постов № 1) среди команд Центрального федерального округа.
18.09.2018 Администрация г. Кимры
18.09.2018 | Анонс выступления тверских спортсменов - Комитет по физкультуре и спорту С 19 по 23 сентября в Оренбурге будут проходить командный чемпионат России и Всероссийские соревнования "Надежды России-3" по прыжкам на батуте.
18.09.2018 Комитет по физкультуре и спорту
Закончилось лето. Приятный и беззаботный период для большинства детей и их родителей сменился муками выбора — в какие кружки или секции лучше пойти?
17.09.2018 Газета Старицкий Вестник
Большой праздник спорта прошел сегодня на Старицкой земле на берегу Волги в живописном месте — деревне Чукавино.
15.09.2018 Газета Старицкий Вестник
18 сентября Губернатор Тверской области Игорь Руденя провел встречу с председателем Совета директоров группы компаний «Агранта» и Совета директоров ООО «Завидово Девелопмент» Сергеем Бачиным.
18.09.2018 Министерство ЖКХ
В Тверской области по результатам проверки сообщения средств массовой информации о причинении телесных повреждений школьнику возбуждено уголовное дело - Следственный комитет Ржевским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тверской области по результатам проведенной доследственной проверки по сообщению,
18.09.2018 Следственный комитет
20 сентября 2018 года на территории Тверской области начинаются беспрецедентные по своему масштабу Учения энергетиков в электросетевом комплексе филиала ПАО «МРСК Центра» - «Тверьэнерго».
18.09.2018 Администрация района
   Управление Россельхознадзора по Тверской области сообщает, что сотрудником отдела внутреннего государственного ветеринарного надзора и ветеринарного надзора на Государственной границе РФ и транспорте в сентябре 2018 г
18.09.2018 Россельхознадзор
16.09.2018 г. в 16.30 на ул. Горького, около д. №4 г. Конаково, Тверской области, 30-летний водитель, не имеющий права управления т\с, находящийся в состоянии алкогольного опьянения, управляя а/м АЗЛК214100,
17.09.2018 R69.Ucoz.Ru